說來你可能不信，高跟鞋最早出現的時候，是男士所穿的鞋子，然而發展到現在，高跟鞋早已經成為「女性」的一種代表。高跟鞋能夠使穿鞋人的腳跟明顯比腳趾高，而因為重心後移，腿部就相應挺直，並造成臀部收縮、胸部前挺的誘惑效果。不過美麗都是要付出代價的，高跟鞋雖然帶來所謂「美麗」，但是也在傷害著女性的身體。
踝關節
人的足底有三個支撐點，兩個位於前腳掌，一個位於厚實的腳後跟，構成一個穩定的三角結構。而當我們穿上鞋跟很細的高跟鞋時，原來作為支撐的腳後跟面，就變成一個鞋跟的點，這也是穿高跟鞋走路有時會不穩的原因之一。
當你踩著十幾厘米的細高跟時，一旦腳跟踩空或者被絆倒，強大的慣性會使你的身體發生各個方向的移動，此時相對靜止的距骨發生移位的可能性就會增大，易發生韌帶損傷。
除了容易扭傷，長期穿著很高的高跟鞋行走或者是站立，踝關節就會長時間處在一個勞累的狀態中，時間久了對於踝關節的傷害非常大。
膝關節
穿著高跟鞋長期站立，膝關節和踝關節內收力矩峰值都有增加，而關節力矩的增加會使得膝關節負荷壓力增加，從而加劇了關節的磨損。
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臨床上發現不少女性才四十歲就有退化性關節炎的毛病，多半都與長期穿高跟鞋有關。
足
當你穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊蹠骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以足部容易長雞眼，而且蹠骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。
長期穿著高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患；而且穿高跟鞋容易讓趾甲受到擠壓和外力衝擊，從而使趾甲組織受到真菌感染，產生甲真菌病。
跟腱炎
跟腱連接小腿和足部骨頭，當人行走時，它幫助腳向上或向下擺動。穿高跟鞋會減少足跟部與地面接觸，而且鞋跟越高，跟腱便縮得越短。
若是長時間穿高跟鞋，就會造成跟腱相對縮短，而當跟腱在短時間內承受的壓力過大時，可能會發生勞損、細微挫傷或撕裂，進而出現無菌性炎症。長時間會造成跟腱退變，甚至會有跟腱攣縮的情況。
腰椎
穿高跟鞋會讓人前凸後翹，展現出誘惑的身形，然而當屁股後翹時，會使身體重心向前傾斜，這時腰椎正常的前度必然要加大才能讓上身稍微後仰一點，以維持原來的力線平衡。
如此一來，脊骨位置發生改變，就使背部神經承受壓力。維持過度而持續的腰椎後伸，使腰肌長期處於緊張收縮的狀態就容易出現腰肌勞損。
骨盆
穿上高跟鞋後，骨盆會向前傾，重力線前移。為了維持穩定，勢必採取挺胸、翹臀和腰向後伸等姿勢重新建立平衡，女性的曲線美因此得到了最佳展示。而在這個過程中，可能會使骨盆發生不易覺察的轉位，影響骨環的正常結合，導致骨盆畸形。
同時，重力線前移破壞了正常的重力傳遞負荷線，使骨盆負荷加重，容易引起骨盆口狹窄，給成人後的分娩帶來困難。
小腿
穿高跟鞋會讓小腿顯得細而修長，是因為穿高跟鞋會讓你的腿部肌肉長時間都處在一個緊繃的狀態中。
這種「緊繃」不只是容易讓你發生小腿痙攣抽筋的情況，還會讓小腿肌肉會縮短，肌腱會增厚，產生肌肉變形，因為高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。
一旦女性的小腿肌肉變短，踝部的運動就會受到限制，之後走路和奔跑速度都會受到很大影響。而且這種對小腿肌肉的傷害是永久性的、不可逆的。