高跟鞋是女人的寶貝，每個女人都有屬於本人的一雙，那我們要怎樣去穿高跟鞋呢？衣著要舒適，跟不能過高，還有就是累了多休息。穿高跟鞋也有考究，一同來理解下吧。
女性穿高跟鞋有什麼考究？
1、年齡太小最好不要穿高跟鞋
少女在發育階段，骨骼等都沒有完整發育好，過早穿高跟鞋容易惹起骨盆變化。骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶和關節分離而成的一個骨環，這個骨環的分離過程普通從7歲開端，到25歲根本定形。
穿高跟鞋可能惹起骨盆轉位。影響骨環的正常分離，招致骨盆畸形。另外，足骨的發育成熟大約在15～16歲。過早地穿高跟鞋會使足骨依照高跟鞋的角度完成骨化過程，容易發作蹠骨骨折及其他足病，這些病都會惹起足部疼痛，嚴重時可影響行走、活動。
因而青春期的少女不宜穿高跟鞋。
2、高跟鞋高度不宜過高
穿高跟鞋有時分是享福，特別是走路比擬多的時分。高跟鞋雖然有那麼多的「罪」，但要讓女性完整不穿高跟鞋也是不理想的。在正式場所，一雙得體的高跟鞋還是必要的，但通常鞋跟的高度和其對身體的危害成正比。鞋跟的高度最好不要超越5厘米，2到3厘米的鞋跟高度比擬適合。
3、穿高跟鞋時間不宜過長
穿高跟鞋時間不宜過長，4個小時最好。對白領上班族而言，能夠備上一雙運動鞋，上班時穿高跟鞋，下班時換運動鞋，使腳得到放鬆與恢復。不要在平常擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。下班回家後最好把腳泡在溫水裡至少5分鐘，以協助筋腱伸展。
常穿高跟鞋的危害
女性們要留意了，常穿高跟鞋會對身體有很大的危害的，上班做女性一定要做好日常保健。