爬樓梯對膝蓋沒好處，但是它對心肺功能的訓練很有好處，哪些人可...

剛剛下樓吃飯時，碰到一位同事，門口的一小級台階，她都得停下來...

臺灣球後戴資穎持續在國際發光發熱，賽場上，她的步伐輕快，球路...

腳踝 受傷原因 繁複的腳步移動、落地時重心不穩，或是腳步未朝...

腳踝保健止痛的穴道 在腳踝損傷後期，可點揉下列穴道（圖1、圖...

​​膝蓋 受傷原因 膝蓋是負重較大的關節，主要由脛骨平台和股...

膝蓋保健止痛的穴道 在膝蓋損傷後期，點揉下列穴道可保健止痛：...

跑步既不需要昂貴的裝備，場地限制也比較少，再加上經常有名人參...

一位平常忙於授課的高中數學老師，這週六沒課，興致勃勃地約了朋...

從學校的體育課開始，我接觸了籃球，雖然球技不突出，但有幸與籃...

76歲的王媽媽在浴室跌倒，右臀嚴重疼痛到站不起來，送到急診室...